برای شروع که به دنیای سنگ نوردی علاقه‌مند هستند، آموزش پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب مناسب است. در این سطح امن و کنترل شده, دارید تضمین بی خطری را داشته باشید و با اساسا کوهنوردی آشنا شوید.

• آشنایی با اتاق صعود سنگ
• آموزش م指ه امنیت
• تمرین فنون بنیادی

کوهنوردی رومیزی

سنگ نوردی داخل سالن و ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت روزانه برای هر قابل اجراست. این ورزش نه تنها استقامت بدنی را افزایشمی دهد، بلکه به کارافزایش هماهنگی و کنترل کمک می کند.

• در دیواره های مصنوعی مختلف
• روش استفاده از ابزار نوردی
• مربی تخصصی برای آغاز به سنگ نوردی

کوهنوردی

Reaching Indoor Rock Climbing

Indoor rock climbing is an exciting sport that needs both physical and mental strength. To gain mastery, کلیک climbers must commit themselves to a rigorous training regime . This involves practicing their technique on diverse wall features, as well as building their core endurance. Mastering indoor rock climbing is a satisfying journey that tests your limits and cultivates resilience.

شروع به صعود: آموزش سنگ نوردی در سالن

شاید تا به حال با خود گفته‌اید که "چقدر دوست داشتم بر روی دیواره‌های بلند بالا بروم" یا "سنگ نوردی

قدم اولیه سنگ‌نوردی در سالن یک تجربه مهیج و چالش برانگیز است. قبل از درخواست به دیواره، یادگیری|کسب مهارت‌های بدیهی مانند پایدار در ارتفاع و مدیریت از پیچ |ابزارها ضروری است. تمرین|درک مکانیک سقوط و ایجاد یک اتصال دنیا با دیواره، گام‌های|مراحلی عالی برای افزایش اعتماد

به خودتان.

• فرایند|یادگیری سنگ‌نوردی در محیط مقرون به صرفه است،

  و می‌تواند به شما مهارت‌های فوق‌العاده و جذاب|به یاد ماندنی را ارائه

• توجه| بر آرامش و کنترل تنفس در حین حرکت
• تجربه| از یادگیری استادان و برنامه‌های ارائه|موجود}

صعود در سالن یک قانون سلامت را ارزشی|دارد. پیشنهاد| در زمانی که آزمایش در اتاق منحصر به فرد را می‌کنید, نگاه|به محدودیت‌ها خود و دانش| لازم

را آماده .